Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1035 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 58,29g | Hh: 115,18g.
Aamiainen: Baguette, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Activia Dessert Végétal Flocons d'avoine Mangue, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Purée 11 Nov 20 Carotte,Aubergine, Céleri, Courgette, Panais, Pdt, Auchan Lait Écrémé. Päivällinen: Courgette, Auchan Farce à Légumes Pur Porc, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille sans Sucres Ajoutés , Danone Skyr Nature, Purée 11 Nov 20 Carotte,Aubergine, Céleri, Courgette, Panais, Pdt. Välipalat/Muut: Auchan Biscottes, Canderel Cankao, Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé, Liebig Soupe à la Paysanne , Fondant au Chocolat, Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Auchan Biscottes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|