Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2609 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 124,00g | Hh: 310,06g.
Aamiainen: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Edeka Pflaumenkompott, Aldi Haferflocken. Lounas: Süßkartoffelpommes, Bratensoße, Süßkartoffelpommes, Bratensoße, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Päivällinen: Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Spiegelei, Mayonnaise, Gemischter Salat, Krini Hülsenfrüchte Potpourri. Välipalat/Muut: Berggold Gelee Früchte Mix, Kaffee, Hanfmilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirschkind
|