Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1223 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 113,41g | Hh: 88,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Гречка Ядрица. Päivällinen: Евроопт Лимон, Vici Ассорти из Морепродуктов, Зеленая Фасоль (Замороженная), San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bauer Брокколи Замороженная. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Cashew Company Кешью Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|