|
zu viel gefressen!
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 75,43g | Hh: 50,71g.
Aamiainen: Brandt Zwieback. Lounas: Leitungswasser. Päivällinen: Aldi Hugo, Rote Paprika, Champignons, Harzer Harzer Käse, Parmesan (Gerieben), Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schupferratz
|