Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1473 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 123,52g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Моя Цена Сливки 10%, Кальмар Отварной, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Магнит Банан, Красная Цена Йогурт Абрикос, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Каравай Шарлотка с Яблоками, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Смак Бриошь с Ванильным Кремом. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|