Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
853 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 24,08g | Hh: 90,35g.
Aamiainen: Pindakaas, AH Vijg-Pistache Granola, Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Päivällinen: Come a casa Lasagne Vegetariana. Välipalat/Muut: Pindakaas, Vondelmolen Peperkoek. lisää...
|
|
1422 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verstraetenf
|