Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1125 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 62,76g | Hh: 137,97g.
Aamiainen: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Päivällinen: Erişte, Fırında Patates, Fırında Köfte. Välipalat/Muut: Çikolatalı Gofret, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sla.bzkrt6
|