Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1310 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 62,17g | Hh: 210,12g.
Lounas: Huile d'Olive, Wasa Léger , Clémentines, Riz Blanc, Kikkoman Sauce Soja Salée, Champignons, Brocoli, Carrefour Pain au Maïs, Pomme, Oeuf, Oignons, Lidl Aiguillettes de Poulet. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|