Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1695 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 82,42g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, SPAR Морс Ягодный, Глобус Салат Черепаха, Гречка Отварная, Sailor Минтай. Päivällinen: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Призма Яблоко Ред Делишес, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Семга, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|