Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1788 kcal
|
Rasva: 92,06g | Prot: 96,97g | Hh: 135,57g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ру Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка с Мясом, Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле. Päivällinen: Protein Rex Gym Тирамису, General Food Салат Фантазия. Välipalat/Muut: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Соленые Крекеры, Perlini Сыр Копченый , General Food Запеканка с Курицей и Овощами с Соусом Лечо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|