|
Всем доброго утречка, как начался Ваш понедельник?
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1473 kcal
|
Rasva: 80,43g | Prot: 63,36g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: Селянське Молоко 1,5%, Свиной Фарш, Riscossa Соус Песто, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Моя Булочка. Lounas: Салат Оливье, Манты, Злагода Глазированный Сырок. Päivällinen: Чай, Ferrero Mon Cheri , Snickers Snickers. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|