Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2013
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 11,92g | Prot: 33,33g | Hh: 85,81g.
Aamiainen: Linesse Magere Franse Kwark, Muesli. Lounas: Sinaasappelen, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Aldi Filet American, Bolletje Knäckebröd Volkoren, Augurken. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|