Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1784 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 91,59g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Westland Old Amsterdam, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Philadelphia Doppelrahmstufe , Lieken Urkorn Kraftkerni, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Bio Primo Bio Kokoswasser Natur. Päivällinen: DM Bio Fussili Rote Linsen, Rinderroulade. Välipalat/Muut: Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Elstar, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|