Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1338 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 129,36g | Hh: 114,37g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Ашан Киви, Мистраль Бурый Рис, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|