Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1099 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 60,11g | Hh: 91,35g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Кофе, Мандарины, Яйцо Куриное. Päivällinen: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кедровые Орехи , Активия Биойогурт Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|