Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1264 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 44,38g | Hh: 199,25g.
Aamiainen: Цветная Капуста, Veganika Чечевичные Котлеты , Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Лаваш Армянский, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. Välipalat/Muut: Хуторок Солнышкино Мед , Курага, Грецкие Орехи, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|