Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1547 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 79,56g | Hh: 187,88g.
Aamiainen: Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Limão, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado. Lounas: Subway Cebola, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Aruba Biscoito de Chocolate, Aipim (Cozido), Ovo de Codorna. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|