Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
584 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 52,16g | Hh: 33,61g.
Päivällinen: Picanha sem Gordura, Batata Doce, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Repolho Refogado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
não registrou o quanto perdi..13kg em 90 dias.
24 marras 20 jäseneltä: Junior Moreira
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Junior Moreira
|