Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1654 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 137,31g | Hh: 196,11g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Кинза, Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Сельдерей, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Гречка. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iri$$$kaYa
|