Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
3118 kcal
|
Rasva: 195,22g | Prot: 124,50g | Hh: 204,79g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Pink Lady Äpfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Deutsches Corned Beef , Metzgerfrisch Bierschinken, REWE Geflügel Paprika-Mortadella, DM Bio Sesam Ungeschält, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Kühne Apfel-Essig, Aurora Roggenmehl Type 1150, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, DM Leinsamen Geschrotet, Salz, Leitungswasser. Lounas: Rasting Kalbsleberwurst, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, DM Bio Sesam Ungeschält, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Kühne Apfel-Essig, Aurora Roggenmehl Type 1150, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, DM Leinsamen Geschrotet, Salz, Leitungswasser. Päivällinen: Balsamico, Rapsöl, Milbona Gouda Jung, TiP Süßstoff Tabletten , Rum, Bienenstich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Malzers Goldbrötchen, Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln, Herta Saftige Fleischwurst, Hokkaido Kürbis, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tello Fix Classic, Orangensaft, Rama Culinesse, Ingwer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Möhren. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|