Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
765 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 41,55g | Hh: 94,36g.
Aamiainen: Çavdar Ekmeği, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir. Lounas: Elma, Eti Form Çok Tahıllı Kakaolu Gevrek Şekersiz, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . Päivällinen: Muz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seldakavrazlı
|