Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1616 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 89,55g | Hh: 196,70g.
Aamiainen: Water, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Honey & Cream Blended Whole Milk Greek Yogurt. Lounas: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Egg White , Spinach , Swiss Cheese , Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. Päivällinen: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, House Foods Organic Tofu Firm, Patak's Major Grey Chutney, Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert). Välipalat/Muut: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Think High Protein Bar Brownie Crunch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|