Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1972 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 57,94g | Hh: 289,31g.
Aamiainen: Nutella Nutella, REWE American Sandwich, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , DM Kürbiskerne , Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaki, Apfel. Päivällinen: Spezi Spezi, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Paulaner Spezi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|