Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1131 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 38,72g | Hh: 136,36g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes (30g), Banane. Lounas: Fondant au Chocolat, Super U Galette de Sarrasin, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Pomme de Terre, Florette Brocolis Vapeur. Päivällinen: Carrefour Gratin de Choux Fleurs. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Canadian Maple Syrup. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|