Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1336 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 74,35g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Toasts, Помидоры, Gerookte Forelfilet, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Crownfield Mueslibar Chocolate, Яйцо. Lounas: Favorina Marsepein Met Nougat, Favorina Marsepein Met Nougat, Combino Fusilli, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Болгарский Перец, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Blue Planet Filet De Pangasius. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|