Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1499 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 98,99g | Hh: 158,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Actimel Кисломолочный Продукт, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Prosto Гречневая Каша, Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Päivällinen: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Асто Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Магнит Банан, Даниссимо Творожный с Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|