|
утром забыла записать..после командировки➕ 1кг.
значит я на кето и иг 18/6 с сегодняшнего дня.
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1355 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 71,02g | Hh: 72,66g.
Lounas: Зеленый Чай, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Огурец (без Кожуры), Говядина тушеная с овощами.. Päivällinen: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Просто Молоко Молоко 2,5%, Какао, DopDrops Миндальная Паста, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|