|
mg 17,4
mng 56,5
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2969 kcal
|
Rasva: 140,55g | Prot: 113,41g | Hh: 328,26g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Marraqueta, Hallulla, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Semillas de Linaza, Gourmet Cacao Amargo, Naranjas. Lounas: Costa Galleta Chocolate , Lider Crema de Leche, Frutillas, Fritos de Coliflor, Palta, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo, Gourmet Cacao Amargo , Plátano, Kefir, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo . Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Soprole Mantequilla con Sal, Lider Queso Laminado Chanco, Marraqueta, Hallulla, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|