Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1019 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 61,57g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Durazno, Banana, Frutillas, Kiwi, Tomates, Café Cortado, Queso para Untar, Galletas de Arroz. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Queso para Untar, Fargo Pan de Salvado, Huevo, Clara de Huevo. Päivällinen: Espinacas, Arroz Blanco, Inca Granos de Choclo, Arvejas, Cosalta Queso Cuartirolo, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Durazno, Frutillas, La Serenísima Leche Descremada, Nueces, Quaker Avena Instantánea. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jorgelinag
|