Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1248 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 66,14g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: DM Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Möhren, Champignons, Buchweizen, Zitronensaft, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Bio Honig. Lounas: Zwiebeln, Kochbeutel-Reis, Rote Paprika, Möhren, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Waterdrop Microdrink , Zimt, Frisch Gepresster Orangensaft, Milbona Quark Pur der Leichte. Välipalat/Muut: Clarky's Mandeln Ganz, Gouda oder Edamer. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|