Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
3143 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 129,89g | Hh: 427,62g.
Aamiainen: Lidl Milchbrötchen, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Freeway Iso Sport, Bananen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Gemüsecremesuppe. Päivällinen: Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Ingwertee, Vom Land Imkerhonig , Birnen, Gefüllte Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|