Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1080 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 26,88g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Banana Nanica, Pão Francês, Café com Açúcar. Päivällinen: Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Pão Francês, Cachorro Quente, Duchef Batata Palha, Maionese (Baixas Calorias). Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jocisutil
|