Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1578 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 56,55g | Hh: 278,07g.
Aamiainen: Maxima Latte Macchiato. Lounas: Kaffee, Milch (Vollmilch), Maxima Latte Macchiato. Päivällinen: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Norma Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: BioBio Apfel Banane Fruchtmus, Hipp Bio-Getreidebrei Feine Hirse, Bonbon. lisää...
|
|
600 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|