Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1678 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 124,69g | Hh: 101,19g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Шампиньоны, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уже Готово Куриная Отбивная с Картофельным Пюре, Просто Азбука Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|