Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1629 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 56,49g | Hh: 189,14g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой. Lounas: Салат Айсберг, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Päivällinen: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|