Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 101,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2557 kcal
|
Rasva: 108,01g | Prot: 234,27g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Cooked Pumpkin, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Date, Egg, Egg White, Kiwi Fruit, Bananas. Lounas: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Ground Beef (Cooked). Välipalat/Muut: Saltine Crackers, Egg, Egg White, Sugar Wafer Cookie, Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|