Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1275 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 37,05g | Hh: 190,47g.
Aamiainen: Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Sari Roti Roti Tawar (2), Roma Malkist Rasa Abon, Diamond Full Cream. Lounas: Prenagen Almond Barley Soya, Mama Suka Bon Nori Original, Kubis, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Khong Guan Malkist Seaweed. Välipalat/Muut: Perkedel Jagung, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|