Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
624 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 40,72g | Hh: 63,78g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Putih, Ayam Bakar Dada, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Ayam Bakar Dada, Nasi Putih. Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|