Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
953 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 61,37g | Hh: 122,57g.
Lounas: Tahu, Bakso Ikan, Sawi, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Labu. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Risoles. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YourAngeloo
|