Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1431 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 108,25g | Hh: 84,46g.
Aamiainen: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло. Päivällinen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Bombbar Джем Ананасовый, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|