Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1680 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 72,90g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Винегрет, Хлеб Бородинский, Сарделька. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Добрый Сок Томатный. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 3,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|