Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1995 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 107,07g | Hh: 229,63g.
Aamiainen: Grillido Beef & Berry, Mühlen Gold Bauernschnitten, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Paul Heumann Matzen, Kaffee mit Milch. Lounas: Kluth Kürbiskerne, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . Päivällinen: Choco Softies Mini Schaumküsse, Chiquita Banane. Välipalat/Muut: Bananenkuchen, Lidl Honigpomelo. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|