Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1243 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 85,90g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Белгородские Молочные Продукты Деревенская Сгущёнка, Степанов Холодец из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Йогурт Домашний, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Байкальский Творог Обезжиренный. Lounas: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Степанов Холодец из Говядины. Päivällinen: Мерси Горький Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Морозко Green Овощное Трио, Камбала, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Яблоко, Чернослив, Protein Sport Протеиновый Батончик, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Альпен Гольд Шоколад Орео. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|