Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
790 kcal
|
Rasva: 17,95g | Prot: 64,89g | Hh: 94,59g.
Päivällinen: Talas, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Nextar Strawberry Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisaayu041
|