Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1590 kcal
|
Rasva: 106,23g | Prot: 80,86g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, 롯데리아 치즈스틱. Päivällinen: 깍두기, 계란찜, 한성 곤약미, 밥, 소갈비살, 코스트코 척아이롤. Välipalat/Muut: 군밤. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|