Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1336 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 120,93g | Hh: 103,16g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе. Päivällinen: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая . Välipalat/Muut: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макдоналдс Флет Вайт, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|