Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
845 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 38,84g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Leche Semidesnatada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Knorr Arroz con Tomate, Mole, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ochoa Tortillas de Maíz . Päivällinen: Café, Granvita Granola . lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|