Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1768 kcal
|
Rasva: 88,63g | Prot: 84,92g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Joghurt, Grünländer Würzig , Lidl Kaki, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Lounas: Salat Italiana (Lidl). Päivällinen: Zucchiniauflauf. Välipalat/Muut: Riesling, Früchtetee, K-Classic Milch 3,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|