Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1227 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 113,17g | Hh: 58,58g.
Aamiainen: Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Олива Факел Кета Слабосоленая, Говядина Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Хамса. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Веселый Молочник Кефир 2,5% . lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|