Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1459 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 61,55g | Hh: 157,86g.
Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш. Lounas: Голден Яблоко , Брест Литовск Сметана 26%, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Романов Луг Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Желтый Сладкий Перец, От Мартина Семечки Отборные, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|